En nuestro estudio te ofrecemos clases de Gyrotonic® personalizadas y adaptadas a tu nivel y necesidades. El método Gyrotonic® trabaja el cuerpo de forma global mediante movimientos fluidos, circulares y tridimensionales que mejoran la flexibilidad, la postura y la fuerza muscular sin impacto articular.
Cada sesión utiliza máquinas especializadas que permiten realizar ejercicios únicos, orientados a mejorar la movilidad de la columna, fortalecer la musculatura profunda y liberar tensiones acumuladas. Es ideal para personas que quieren cuidarse, deportistas que buscan complementar su entrenamiento o quienes necesitan recuperarse tras una lesión.
Con el acompañamiento de instructores certificados, podrás trabajar de forma segura, progresiva y respetando tu propio ritmo, disfrutando de un espacio íntimo y tranquilo en el corazón de Barcelona.
Elige la modalidad que mejor se adapta a ti.
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Además de nuestro estudio de Gyrotonic®, también contamos con otro espacio especializado en clases de Pilates, ubicado a pocos minutos, donde trabajamos esta disciplina tan reconocida por mejorar la fuerza, la estabilidad y la alineación postural.
El Pilates se centra en el control de la musculatura profunda mediante ejercicios en el suelo o con aparatos, ayudando a corregir malos hábitos posturales, fortalecer el abdomen y mejorar el equilibrio corporal. Es una práctica muy recomendada para personas que buscan prevenir o aliviar dolores de espalda, mejorar la conciencia corporal o recuperarse de una lesión.
¿Cuál es la diferencia entre el Pilates y el Gyrotonic®? Aunque ambas técnicas comparten el objetivo de mejorar la salud postural y la fuerza interna, el Gyrotonic® trabaja con movimientos más circulares y expansivos utilizando máquinas específicas, mientras que el Pilates se basa en movimientos más lineales y de control en el suelo o con aparatos como el Reformer.
Elijas lo que elijas, contarás con un equipo profesional y cercano, dispuesto a acompañarte en tu camino hacia el bienestar.
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