Al nostre estudi, t’oferim classes de Gyrotonic® personalitzades i adaptades al teu nivell i necessitats. El mètode Gyrotonic® treballa el cos de manera global a través de moviments fluids, circulars i tridimensionals que milloren la flexibilitat, la postura i la força muscular sense impacte articular.
Cada sessió utilitza màquines especialitzades que permeten realitzar exercicis únics, orientats a millorar la mobilitat de la columna, enfortir la musculatura profunda i alliberar tensions acumulades. És ideal per a persones que volen cuidar-se, esportistes que busquen complementar el seu entrenament o per a aquells que necessiten recuperar-se després d’una lesió.
Amb l’acompanyament d’instructors certificats, podràs treballar de manera segura, progressiva i respectant el teu propi ritme, gaudint d’un espai íntim i tranquil al cor de Barcelona.
Tria la modalitat que millor s’adapta a tu.
Reserva ara la teva primera classe i descobreix els beneficis del Gyrotonic® i el Pilates amb instructors certificats.
A més del nostre estudi de Gyrotonic®, també disposem d’un altre espai especialitzat en classes de Pilates, ubicat a pocs minuts, on treballem aquesta disciplina tan reconeguda per millorar la força, l’estabilitat i l’alineació postural.
El Pilates se centra en el control de la musculatura profunda mitjançant exercicis al terra o amb aparells, ajudant a corregir mals hàbits posturals, enfortir l’abdomen i millorar l’equilibri corporal. És una pràctica molt recomanada per a persones que busquen prevenir o alleujar dolors d’esquena, millorar la consciència corporal o recuperar-se d’una lesió.
Quina és la diferència entre el Pilates i el Gyrotonic®? Tot i que ambdues tècniques comparteixen l’objectiu de millorar la salut postural i la força interna, el Gyrotonic® treballa amb moviments més circulars i expansius utilitzant màquines específiques, mentre que el Pilates es basa en moviments més lineals i de control al terra o amb aparells com el Reformer.
Sigui quina sigui la teva elecció, comptaràs amb un equip professional i proper, disposat a acompanyar-te en el teu camí cap al benestar.
ESTUDI2
CONECTA
Contacta
2025 Estudi2, Copyright®
